坐月子少玩手機,會影響產后康復!

  手機已經成了現代生活的必須品,睡前刷手機、醒來先刷手機,甚至上廁所刷手機已經成了很多人的習慣。這其中就不乏一些準媽媽,懷孕時就很難戒掉玩手機的習慣,產后坐月子時更是難以戒除“手機癮”。但是各位新媽媽們注意啦,月子里經常玩手機后果可是很嚴重的哦!

  一、坐月子常玩手機的危害

  新媽媽在月子期間,身體機能尚未完全恢復,免疫力等各方面都比較弱。月子里媽媽的主要任務就是休養生息、調理身體,長時間看手機的話,眼部會長時間受到手機光線的刺激,導致媽媽眼部疲勞,非常影響視力。同時手機輻射也會影響媽媽的身體健康。

  另外,玩手機時人容易注意力過度集中、長時間保持一個姿勢,這樣會給新媽媽帶來腰酸背痛等問題,使身體的恢復速度減慢。而且如果新媽媽總喜歡玩手機,還會忽視了照顧寶寶哦!

  二、小月子能玩手機嗎?

  做完人流后的女性應至少休息半個月,這段時間通常被稱作“小月子”。人流和正常的分娩有很多相似點,只是人流手術帶給女性的感覺不像分娩一樣難過。但是人流術后的調養和正常分娩一樣重要,不要以為人流是小手術,就在小月子里肆無忌憚地玩手機。要知道,小月子里長時間玩手機給女性帶來的傷害,與正常產后月子里玩手機是同等的哦!

  三、準媽媽孕酮低能玩手機嗎?

  那么,準媽媽孕酮低能不能玩手機呢?首先我們來了解一下準媽媽孕酮低的主要原因:

  1.孕婦體內孕酮含量低與女性的黃體功能不全、卵巢黃體沒有全面發育有關;

  2.卵巢功能異常也是導致女性體內孕酮含量降低的原因,比如腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調等,就會影響女性的卵巢功能;

  3.先兆流產、身體出現胰島素抵抗等問題,也可能導致孕婦孕酮低。

  可見,手機并不會影響準媽媽的孕酮。無論對準媽媽還是新媽媽們來說,每天玩手機的時間都要做好把控,玩手機的時間不應連續超過30分鐘,不要長時間保持同一姿勢。準媽媽們千萬別把手機放在肚皮跟前玩。

  產后坐月子期間,新媽媽們身體的每個器官都很脆弱,當然也包括眼睛。長時間用眼、光線的刺激會給新媽媽眼睛帶來傷害,不光可能影響視力,還可能導致一些其他的眼部疾病,給身體整體的康復帶來一些負面效應。所以月子里還是盡量避免玩手機哦!

 

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