1. 周數
  2.  

    懷孕

  3.  

    1個月

  4.  

    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

  8.  

    6個月

  9.  

    7個月

  10.  

    8個月

  11.  

    9個月

  12.  

    10個月

  1. 周數
  2.  

    新生兒

  3.  

    1個月

  4.  

    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

  8.  

    6個月

  9.  

    7個月

  10.  

    8個月

  11.  

    9個月

  12.  

    10個月

  13.  

    11個月

  1.  

    1歲1個月

  2.  

    2個月

  3.  

    3個月

  4.  

    4個月

  5.  

    5個月

  6.  

    6個月

  7.  

    7個月

  8.  

    8個月

  9.  

    9個月

  10.  

    10個月

  11.  

    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    2歲

  1.  

    2歲1個月

  2.  

    2個月

  3.  

    3個月

  4.  

    4個月

  5.  

    5個月

  6.  

    6個月

  7.  

    7個月

  8.  

    8個月

  9.  

    9個月

  10.  

    10個月

  11.  

    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    3歲

  1.  

    3歲1-3個月

  2.  

    3歲4-6個月

  3.  

    3歲7-9個月

  4.  

    3歲10-12個月

  1.  

    4歲1-3個月

  2.  

    4歲4-6個月

  3.  

    4歲7-9個月

  4.  

    4歲10-12個月

  1.  

    5歲1-3個月

  2.  

    5歲4-6個月

  3.  

    5歲7-9個月

  4.  

    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕28周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕28周了:
28周胎兒的身長接近37.6cm,體重大約1kg。
雙頂徑(BPD) 腹圍(AC) 股骨長(FL)
6.59--7.89cm 20.45--25.27cm 4.8--5.9cm
頭圍(HC) 枕額徑(OFD) 肱骨長(HL)
24.3--28.3cm 9--10cm 4.5--5.5cm

步入孕晚期,胎寶寶的各方面發展有了很大進步。寶寶已經會笑、會做鬼臉,會皺眉、吐舌頭和打呵欠。寶寶的睡眠周期已經成熟,跟出生后白晝黑夜的規律相吻合。胎兒的皮膚較之前不再那么透明,脂肪層在繼續積累,眉毛和睫毛已經長出來了,頭發也越來越長,但指甲還沒有長到指尖。這個時期羊水量達到最大,因此寶寶擁有足夠的空間活動,他們會經常改變姿勢。

孕期提醒

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本周媽媽身體變化

假宮縮會時常光顧準媽媽的肚子,它的出現一般是無痛的,沒有規律,強度大小不一。如果準媽媽長時間采用同一種站立姿勢,腹部會變硬或肚子變緊,這也是假性宮縮,此時準媽媽應適當休息。

有些準媽媽還會不時感到胃脹氣,需要通過打嗝來緩解。子宮快速增長,會讓孕婦覺得呼吸困難,此時可采用左側臥睡的姿勢。此外,尿頻也會讓孕媽媽在孕后期的睡眠質量受到影響。

本周注意事項
1.第五次產檢
未進行第五次產檢的準媽媽,本周應盡早去產檢。這次產檢的檢查重點是乙肝的排除。若準媽媽攜帶乙肝病毒,那么新生兒出生后24小時內只要及時注射疫苗,感染的幾率就會降低此外,關于梅毒反應的測試也是為了能及早確保胎兒的健康。
提醒:孕28周以后,準媽媽應每2周產檢一次,36周后每周產檢一次直到分娩。
2.孕期高血壓
約有8%的女性懷孕時血壓偏高。血壓偏高的一個可能原因是子癇前期。子癇前期影響肝臟和腎臟,若不予以治療,會演變成子癇或癲癇。如果孕婦出現子癇前期癥狀,醫生會緊密觀測其血壓狀況。血壓過高也會影響胎兒,所以醫生會建議患病孕婦服用藥物。未經醫生批準,不能停止用藥。
3.盆骨痛
如果你患有盆骨痛,可以做如下嘗試:
(1)起床上床或是坐車下車時雙腿并攏(在座位上放一個塑料袋幫助轉動身體);
(2)側身睡覺,并在雙腿間夾一個枕頭;
(3)穿合腳的鞋;
(4)避免進行會引起骨盆疼痛的運動,如干家務活或推超市購物車;
(5)泡溫水澡放松自己;
(6)向醫生要一個支撐帶,幫助減輕疼痛。
4.血檢
一般來說,所有的孕婦都應該在懷孕早期(第一次孕檢的時候)檢測鐵元素,然后在第26周到第30周之間再檢測一次。如果測出貧血,醫生可能會給你開一些補鐵藥物。有些補鐵藥物會導致消化問題,如便秘或腹瀉,一旦出現類似癥狀,應咨詢醫生是否可以更換處方。
總的來說,孕期多攝入含鐵量豐富的食物,就足夠防止和改善貧血狀況,食補的方法也是十分提倡的。多吃畜瘦肉、大豆、果干、深綠色蔬菜、谷物和面包。
5.怎么數胎動
孕婦應從28周開始,每天計算胎動。在確保周圍環境安靜的情況下,孕婦左胳膊在下,右胳膊在上側臥。保持平靜,等到思想集中時再開始測量。寶寶從動到安靜,算作一次。每天選擇早、中、晚三個時間段各測一小時,測好后相加乘以4,算出十二小時胎動數。一般來說,十二小時胎動數大于20(含20)即被視為正常。胎動數小于20,可能存在異常;小于10則說明胎兒很可能處于缺氧狀態,應及時前往醫院就診。
6.胎位不正
臀位、橫位以及其他在28周之后,經過檢查被認為異常胎位的都屬于胎位不正。孕婦應按時做產檢,檢查胎位,如果發現有胎位不正的情況,分娩時應采納醫生的建議,選擇合適的分娩方式,盲目順產可能會帶來很大危險。
本周營養飲食

進入孕晚期,準媽媽們都已是大腹便便,可能會感到明顯的呼吸困難,身體浮腫的現象也在加劇。所以在這段時間內,您應該多吃些鯉魚、冬瓜等有利尿作用的食材,以促進腎臟排水,緩解水腫癥狀。有妊娠糖尿病的準媽媽應在醫生的指導下,適當控制飲食或者用藥,并加強對胎兒的監護。此外,準媽媽還應食用足夠的新鮮蔬果,因為它們能促進機體解毒利尿。盡量不吃難以消化的東西(如油炸食品、土豆、山芋等),以免造成血液流通不暢,加重浮腫。

本周也是胎兒腦部發育的高峰階段,準媽媽還需多吃些具有健腦補腦功效的食物,例如核桃、芝麻等。

孕媽美食--大蒜雞翅
食材:
雞翅三對,大蒜和香菇適量,新鮮百合一朵,紅蘿卜一根,鹽少量。
制作方法:
1.把香菇沖洗后去蒂,再用清水泡軟撈出,水擱置一旁備用。
2.把紅蘿卜外皮去除,用刀切成塊狀。再將百合清理干凈,掰片,最后將大蒜洗凈。
3.將雞翅洗凈,熱水燙一遍。再將所有食材和香菇水一起入鍋,調至大火,待到肉爛后,再將百合和鹽一同放入即可。
功效:
患有流感的準媽媽多食用該菜肴,能夠緩解不適癥狀。
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